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中醫認為“累從眼入”，也就是說，眼睛會引起全身的疲勞、不適。 只要它們出現酸痛、發脹、幹澀、視力模糊等問題，就很容易導致頭痛、注意力不集中、情緒煩燥、反應遲鈍、疲乏無力和失眠、噁心、欲吐等一系列疲勞症狀。究其原因，主要是因為眼睛疲勞會產生“疲勞毒素”，進而侵襲全身，使全身都覺得“累”。 保健養生專家指出，視疲勞除了引起全身不適，更常見的是引起局部不適，包括眼球和眼眶周圍難受或有疼痛感，眉心部有酸脹感、怕光、流淚、視物重影等。而全身不適等症狀，多在年老體弱以及體質較虛弱，亞健康人群中出現。 中醫角度解釋眼睛與身體各部的關係。“中醫認為，五臟六腑之精氣皆注於目、十二經脈氣血皆彙聚於目。肝腎虧損、脾胃虛弱、氣血淤滯、勞心傷神皆累及於目。” 也就是說，五臟六腑的精氣會上升到眼睛，眼睛與身體經脈相連通，如果身體各個器官有疾病，便可以從眼睛上反映出來。反之，眼睛過於勞累，也會牽連五臟六腑。 因此，楊威指出，“眼睛作為最易受到疲勞侵襲的源頭，會對全身疲勞症狀的出現有預警作用。解決全身困累，當從眼睛開始。” 專家建議。首先，平時用電腦、看電視、看書，每隔一小時要休息10分鐘，同時多眨眼、轉眼球。高健生還建議電腦一族將座位稍微調高一些，電腦放得低一些，眼睛與顯示器呈向下5度左右的夾角，“這樣可以使眼睛睜得小一些，能保持眼部水分，防止幹澀。” 其次，早晚用毛巾敷眼，早上用涼毛巾，晚上用熱毛巾，也可以用菊花茶熏眼，保持眼睛濕潤，但注意不要隨意使用眼藥水。再次，吃得要清淡，多吃胡蘿蔔等新鮮蔬果及核桃、芝麻等乾果類食品。 最後，專家建議，要經常用食指和拇指按摩睛明穴、攢竹穴、太陽穴，有緩解視疲勞之效。睛明穴位於眼部內側，內眼角稍上方凹陷處，攢竹穴位於眉毛內側邊緣凹陷處，太陽穴就在髮髻，吃東西會動之處上。 ... Tovább »

快到年末了，是否要留足力氣來打掃房間呢?我們愛乾淨的主婦們可是十分不得閑哦，要購置過節物品，照顧寶寶hpv 疫苗，烹製美食如何在百忙之中保養自己呢?快來看看妙招吧!皮膚因為油煙暗啞粗糙。食用油受熱後，會生成多種致癌物。主婦們長期被油煙侵蝕著皮膚，容易粗糙老化，並且容易長痘痘。營救措施：1 烹飪美味時，除了及時開啟抽油煙機，同時一定要給廚房通風，保證廚房內的空氣流通，避免油煙彌漫在整個房間。2 主婦們在做完飯後，需要馬上為肌膚做個清潔，避免油煙的污染長時間停留在臉上。3 每週至少做1-2次的深層去角質，並使用清潔類的面膜為肌膚做深層“大掃除”清潔毛孔，淨化肌膚。4 建議每兩天使用一次補水面膜及眼膜加強肌膚的護理，保持肌膚良好的平衡。5 可以考慮配合使用美白系列的產品，預防面部色素沉澱、膚色暗啞，使肌膚更加通透明亮。戴著面膜做飯的方法是否可行?這種做法是不正確的。做面膜需要在肌膚完全放鬆的狀態下，才能夠使面膜中的營養充分地被肌膚所吸收。敷在臉上的面膜並不能夠隔離油煙的污染，同樣會穿透面膜對肌膚產生刺激。由於濕潤的面膜敷在面部，反而會導致更多油煙的污染物吸附在肌膚表面，同樣會造成對肌膚的傷害。打掃衛生時灰塵傷害皮膚怎麼辦打掃衛生時，由於活動量加大，皮膚也會隨著體溫的升高而毛孔張開、皮脂腺的分泌增加，但是房間乾燥的情況下，會造成水分流失而乾燥，比平時更容易被污染。營救措施：掃除前：1 使用保濕產品，最好選擇有效重整皮脂膜的產品進行保濕，還可強化皮膚的自我保護功能。例如H2O八杯水24小時保濕精華。2 使用保護性能比較全面和抗氧化的功能產品第一醫美，比如綠茶抗氧化日霜。掃除後：1 為臉部做一次徹底的清潔，但不要太過度;使用高保濕效果潔面產品，極力防止肌膚受刺激，仔細清潔T字部位。2 最好做一個保濕面膜，幫助肌膚好好恢復和調理一下，讓肌膚完全蘇醒，補充大量能量和流失的水分。3 同時也不要忽略眼部和唇部的保濕護理，同樣需要選擇保濕性能好且低刺激的產品。4 增加蔬菜、水果的攝入量，減少攝入糖分油脂，避免辛辣刺激的食物，多喝水。熬夜帶孩子肌膚受損怎麼辦我是個新媽媽，經常熬夜帶孩子讓我的面容一下子老了5歲。做一個新手媽媽的壓力真的非常大，但你要記得，如果此時不能妥善照顧自己，皮膚老化的速度可能會急轉直下。營救措施：1 因為你每天的時間大多花在照顧孩子和工作上，建議在 護膚方面，盡可能選擇高機能的產品，然後簡化護膚程式，也就是說選擇那種包含幾種功效於一瓶的產品，特別是精華液。 2 每週可在看電視時，敷面膜和眼膜1-2次，也算是給自己一個放鬆和美容的時間，雖然只有15-20分鐘，但效果卻會非常顯著。3 壓力越大時，水分流失也會越快，使肌膚看起來粗糙晦暗，建議你一定要使用保濕霜，為肌膚補充足夠的水分。一樣的道理，每天要多喝水，最好1200-1500c.c。左右，身體和皮膚才會健康有活力。4 情況允許的話，一個月去美容院做全身按摩1-2次，這其實並不奢侈，畢竟健康就是最大的本錢香港志蓮淨苑。... Tovább »

一紙紅塵，誰知我心，我想只有草木懂，只有時光懂，只有歲月懂，只有自己懂。 喧囂的生活，我將心擱淺在一朵詩韻裏，一叢草香中，一杯茶盞裏，還有你的眼睛裏。人世間縱有別離，但心隨影飛，無論到哪，我都想在你一抬眼就能觸及得到的地方。 沒有誰能阻擋一段過往的離合，就像沒有誰能拽住三月的袖口，四月的衣裙一樣，一叢綠，由淺到深，一杯茶暖到涼，一雙眼從咫尺到天涯，一段情，由濃到淡，一場緣，由聚到散，忽的一下，仿若從未來過，又仿若從未走遠。 走過風雨，心生感念，你可知，有些緣，這一世未能圓滿，但也正是因為這一份的不圓滿，才有了靈魂深處，憂傷，孤寂且美麗的思念，紅塵的陌上我們相遇，光陰的渡口我們別離，世間的所有仿佛都是命中註定，但在你還未整理好心情之時，卻很難做到從容面對。 草木人生，銘記過往，一些人，一些事，最終很難淡出我們的記憶，畢竟山水一路，曾經相依，畢竟漂泊的心，曾是彼此的停靠。時光滴答，未曾停歇，紅塵煙火，這一路誰能安然走過，也許只有摒棄喧囂，摒棄繁華，摒棄情感，才能讓心平坦如鏡，才能讓靈魂記住一段來路，忘記一封花信已沒有了簽收的地址。 但我不想摒棄所有，因為那些所有裏，藏著人生的滋味，煙火的滋味，愛的滋味，還有憂傷的滋味。靜坐紅塵，煙雨未歇，就這麼靜靜地倚在窗前，我解光陰，光陰解我，看飄落的雨，若珠簾晶瑩，聽簷前的風，似離人低語，又若故人抵臨，圍繞在你的眉彎，棲息在你的心上，任幽思黯然滋生，任憂喜伴隨左右。 人生就是這樣，在悲喜裏靜靜品味流年的真味。一紙紅塵，我只以簡單為筆，用一顆草木的心，敘述人世間最真的愛，最走心的緣，和最入心的風景，詩裏的主角或許是我或許是他，或許是你，又或許是海邊的一粒沙，原野裏的一朵小小的花。 季節蔥翠，花事未央，風吹落的香息在紅塵裏輕舞飛揚，那些舊年的光景，如何在一溪水，一雲月，一花露間，做到輕風不染眉間，淡淡而過呢，我不知，你不知，誰人知。 是啊，一紙紅塵，誰知我心，塵世行走，誰懂我意，有些緣途經風雨，走著走著就散了，就一如這陌上花開，開著開著就謝了，人生就在花開花落裏，染著欣喜，染著悲涼，染著惆悵，隔著一紙心緒，寂寞生煙，幽香且瀲灩，其實你知與不知，我都想說，不論我們走出多遠，眷戀會一直在，惦念會一直在，心也會一直在。 那些曾經揮之不去的心動，一不小心就落滿了憂傷的湖面，一層層微漪，在心的深處蕩漾，就猶如撞見那些落淚的詩句，讓你莫名地墜入深谷，也許只有時光和自己的心懂，懂這一場緣的聚散，皆是最深的紅塵裏最好的修行。 人生就是這樣，有好多的無奈，時不時會侵入你的靈魂，那些看得見的，看不見的，在乎的，不在乎的，你的，我的，誰又能說得清，理得清呢，如若將心放空，是不是就會不染塵世迷茫，是不是就會有雲朵落在心中，使一顆心安靜如初呢。 紙上的光陰，我只有依心種字，與草木結緣，與光陰暖伴，與歲月靜守，與自己的心輕擁，因為只有它們懂我，懂我那些乖巧的，深情的，溫婉的，亦惑憂鬱的書寫，都是我指尖墨色蘊養的紅塵煙火，人生慰藉，如蝶飛舞，迷醉，如草清香，淡淡。 人生路上，你知與不知，懂與不懂，不去管，我只需，將一路收集的暗香種植在豐盈的內心，使一顆心終是不會隨繁花落盡而凋零，因為心靈的某個地方，你始終在，那些美與憂傷早已融進了我的每一寸肌膚，每一滴血液，任時光荏苒，我只與草木微笑向暖，與歲月芬芳妖嬈，將愛握在手心，折疊，悉數珍藏一路的歡樂與憂傷。... Tovább »